Cara menghilangkan rasa sakit di tulang ekor

Coccidinia, juga dikenal sebagai nyeri pada tulang ekor atau tulang ekor, dapat disebabkan oleh kelainan struktural atau jatuh, meskipun penyebab rasa sakit tidak diketahui pada sekitar sepertiga kasus. Nyeri pada tulang ekor sering berkembang ketika duduk untuk waktu yang lama. Dalam beberapa kasus ada rasa sakit akut ketika pasien beralih dari duduk menjadi berdiri. Mungkin juga ada rasa sakit selama hubungan seksual atau buang air besar. 


Metode 1 dari 2:
Mendapatkan bantuan medis


1 
Kunjungi dokter Anda untuk ujian. Dokter Anda akan tahu apa yang harus dicari ketika menilai rasa sakit di tulang ekor. Ia dapat melakukan rontgen atau memesan CT scan atau MRI.

Dua tes paling efektif untuk mendiagnosis coccydynia adalah injeksi anestesi lokal ke dalam area coccyx, untuk melihat apakah itu sementara mengurangi rasa sakit, dan dengan membandingkan sinar-x yang diambil saat duduk dan berdiri, untuk melihat apakah coccyx terlepas ketika kamu duduk 
Dokter Anda mungkin juga mencari kista pilonidal, yaitu kista yang hanya terjadi di daerah tulang ekor dan disebabkan oleh infeksi folikel rambut yang menjelma. 
Perawatan yang berhasil dari kista jenis ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit atau menghilangkan rasa sakit sepenuhnya. 



2 
Biasakan diri Anda dengan gejala-gejala yang terkait dengan cedera tulang ekor.Anda harus mengunjungi dokter Anda untuk diagnosis, tetapi mengetahui gejalanya dapat membantu Anda menentukan apakah tulang ekor Anda yang menyebabkan masalah. Mengidentifikasi gejalanya juga dapat memberikan informasi berharga kepada dokter Anda. Gejala dari tulang ekor keseleo meliputi: 
Gejala: 
Nyeri pada tulang ekor atau tulang ekor nyeri di punggung bawah 
sakit ketika bangkit dari posisi duduk ke posisi berdiri 
sering perlu untuk buang air besar atau buang air besar menyakitkan 
Pain Relief saat duduk dengan kaki atau hanya di bokong 


3 
Pertimbangkan kemungkinan penyebab nyeri tulang ekor Anda.Jika tulang ekor Anda terluka dengan cara apa pun, beri tahu dokter Anda saat janji temu. Anda dapat membantu dokter menentukan perawatan yang tepat untuk situasi Anda. 
Menurut beberapa perkiraan, coccidinia adalah sekitar lima kali lebih umum pada wanita daripada pria. Ini mungkin karena cedera pada tulang ekor yang mungkin terjadi selama persalinan. 


4 
Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat resep. 
Beberapa obat dapat membantu menghilangkan rasa sakit pada tulang ekor. Sebagai contoh, telah ditemukan bahwa antiepileptik dan antidepresan efektif dalam menghilangkan rasa sakit pada tulang ekor. 
Tanyakan kepada dokter Anda tentang kemungkinan mengambil salah satu dari obat-obatan ini.
Perlu diingat bahwa narkotika biasanya tidak diberikan kecuali ada fraktur tulang ekor. Jika Anda telah mematahkan tulang ekor Anda, dokter Anda mungkin akan meresepkan pereda nyeri resep untuk membantu meringankan rasa sakit. X-ray akan diperlukan untuk menentukan apakah Anda memiliki fraktur tulang ekor. 


5 
Pertimbangkan operasi jika semuanya gagal. 
Sebagian besar pasien yang menjalani operasi untuk menghilangkan rasa sakit tulang ekor sudah mencoba perawatan non-bedah dengan sedikit efek. Keluarkan opsi non-operasional sebelum beralih ke operasi yang menyakitkan dan terkadang melemahkan.
Jika rasa sakitnya cukup parah, terjadi setiap hari selama 6 bulan atau lebih, dan / atau mengganggu kualitas hidup Anda, mintalah rujukan ke ahli ortopedi yang berspesialisasi dalam ekstraksi tulang ekor. 

Metode 2 dari 2:

Menggunakan Home Remedies


1
Es dari area tersebut. 
Mengoleskan es pada tulang ekor dapat membantu meredakan rasa sakit dan mengurangi peradangan. 
Selama 48 jam pertama setelah cedera tulang ekor, Anda bisa mengoleskan es sekali per jam agar tetap terjaga. Oleskan kompres es yang dibungkus handuk ke tulang ekor selama 20 menit setiap kali. Setelah 48 jam Anda bisa mengoleskan es untuk kenyamanan Anda, tiga kali sehari dengan cara yang sama. 



2
Gunakan penghilang rasa sakit yang dijual bebas. 
Minum obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Produk-produk yang dijual bebas (OTC), seperti ibuprofen atau parasetamol, dapat dibeli di apotek atau apotek mana saja.
Ambil 600 mg ibuprofen setiap delapan jam, atau ambil 500 mg acetaminophen setiap 4 jam. Jangan melebihi 3.500 mg asetaminofen dalam periode 24 jam. 


3 
Perbaiki postur tubuh Anda. Postur yang buruk dapat menyebabkan rasa sakit Anda pada tulang ekor. Cobalah duduk tegak, dengan bagian tengah bertautan, leher lurus dan punggung sedikit melengkung. Jika Anda merasakan sakit yang tajam saat bangun dari posisi duduk, condongkan tubuh ke depan dan lengkungkan punggung Anda sebelum bangun. 

4 
Duduklah di atas bantal. 
Bantal khusus, dengan potongan di bawah tulang ekor, dirancang khusus untuk pasien dengan rasa sakit di tulang ekor. Ini dapat membantu meringankan beberapa rasa sakit yang terkait dengan duduk.
 Dimungkinkan untuk membuat bantal sendiri dari selembar karet busa. Cukup potong lubang di tengah sehingga memiliki bentuk kursi toilet. 
Bantal berbentuk donat tidak berguna bagi kebanyakan pasien, karena dirancang untuk mengurangi tekanan pada alat kelamin dan bukan pada tulang ekor. Bicaralah dengan dokter Anda tentang menggunakan bantal berbentuk baji. 


5 
Oleskan bantal pemanas. Studi menunjukkan bahwa aplikasi panas di daerah tulang ekor dapat mengurangi rasa sakit. 
Gunakan bantal pemanas hingga 4 kali sehari selama 20 menit setiap kali. 
Cobalah kompres hangat atau mandi air hangat jika Anda tidak memiliki bantalan pemanas. 


6 
Rencanakan masa istirahat dan pemulihan.Jika ternyata Anda memiliki fraktur tulang ekor, tidak ada plester yang dapat ditempatkan di tulang ekor tersebut. Anda hanya perlu beristirahat dan menghindari aktivitas berat selama sekitar delapan hingga 12 minggu. 
Jika Anda memiliki pekerjaan fisik, Anda mungkin perlu istirahat dari pekerjaan sementara tubuh Anda pulih. 


7 
Jangan memaksakan diri saat buang air besar. 
Beberapa orang mengalami rasa sakit saat buang air besar akibat rasa sakit pada tulang ekor. Lakukan yang terbaik untuk menghindari sembelit dengan mengonsumsi banyak serat dan cairan dalam makanan Anda. Jika perlu, ambil softener feses lunak saat tulang ekor sedang dalam penyembuhan.